进入夏至节气后,高温高湿天气逐渐增多,也增加了患肠道疾病和心脑血管疾病的几率,市民该如何避免常见性、多发性疾病的侵扰呢?
市民张女士这两天先后三次和朋友聚餐,使得胃肠有些难以承受,昨天早上,她来到医大总医院消化科就诊。她说:最近总和朋友一起出去聚餐,饭菜油性太大了,不怎么舒服,所以来医院做个检查,有点胃酸胃涨。
夏季是胃肠道疾病的高发期,主要是由于天气炎热,很多市民在饮食方面不注意,贪食冷饮,进食过多生冷食物,或是食用不卫生、变质的食物,都有可能引起胃肠道疾病。天津医科大学总医院急诊医学科住院总医师刘艳存介绍说,每年的夏季都是腹泻高发期,尤其是7、8月份,来医院就诊的患者比平时会多出一倍。夏天大家可能在路边吃东西,东西不是特别干净,有变质。包括家里东西放的时间太长了,吃了之后也会引起感染性腹泻,还是很常见。包括最近欧洲杯都在吃烤串,一定要注意选择一些正规的(餐饮店),食物变质引起感染性腹泻,严重的会引起感染性休克。
夏季市民更需要做好预防措施,注意营养均衡,少吃生冷食物,预防胃肠道疾病的发生。天津医科大学总医院内科主任张伟三提示说:从冰箱里拿出来像西瓜这类冰镇的,大家觉得挺爽口,但对胃肠道不适,可以放半个小时再吃。空调温度不适宜太低,不要对着空调直吹,很容易造成伤风感冒。
另外,闷热的天气下,人们容易急躁,心脑血管疾病患者更是如此,植物神经紊乱容易引发心律失常。再加上炎热的天气造成很多人的睡眠质量大打折扣,心脑血管患者更容易发病。天津医科大学总医院急诊医学科住院总医师刘艳存提醒,有心脑血管基础性疾病的人群在夏季一方面要注意防暑降温,同时要保持良好心情,以防血压波动带来脑血管意外。心血管疾病在这一时段发病也会相对较高,仅仅次于冬天。提醒大家心平气和、注意防暑降温。长期在家里卧床的老年人注意屋里开窗通风,避免长期在高温环境里停留。
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